netul ([info]netul) wrote,
@ 2007-03-22 10:08:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend  Next Entry
Пост. Польза или вред для здоровья?
А, вот, скажите мне, знающие люди, пост приносит пользу здоровью или все-таки соблюдается из чисто гуманистических соображений? Я немного запуталась. В интернете масса статей о пользе поста, который, по мнению авторов, очищает организм и все такое. А священнослужители (которые, по идее, ближе к первоисточникам, чем энтузиасты), говорят категорично, что пост соблюдается НЕ с целью очищения организма, а с целью просветления души, более того, больные, путники и дети пост могут не соблюдать, чтобы здоровье не ухудшилось. Значит, потенциально пост может здоровье УХУДШИТЬ. Где же тогда польза для здоровья? Не понятно.

(9 comments) - (Post a new comment)


[info]mama_roma
2007-03-22 11:49 am UTC (link)
вопрос сложный. оголтелые православные Рунета очень живо и яростно обсуждают все детали Поста, в том числе и такие сложные моменты, как "можно ли есть то, что не запрещено?" (креветки, кальмары, соевые продукты и т.д).. они, по-моему, сами зпутались, и в этих обсуждениях истина не рождается, а рождается какая-то непонятная нерелигиозная склока, очень противная. так же и в обсуждении Поста, как диеты.
по моему разумению, Пост - не диета. НО! из того небольшого списка продуктов, что разрешены в Пост к употреблению, как ты их не компонуй, получается РАЗДЕЛЬНОЕ питение.
Пост - это:
- 7 недель раздельного питания
- 7 недель вынужденного вегетарианства (полный отказ от животных белков)
хочешь-не хочешь, оздоровление пойдёт само собой.

вот, во-вторых, смотря как подойти к вопросу. я с начала Поста бросила курить, начала употреблять всякие оздоровительные напитки (овсяный кисель, квас из чистотела и тп), стала заниматься спортом, ограничиваю время в Инете... я считаю, что Пост я соблюдаю по-своему, правильно. очищаюсь, ага. потому как телесное без духовного очищение не получится, равно как и наоборот.

а споры православных на околопостные темы сложны и понятны лишь этой братии. для меня ответ один - истин так много, что я свою установлю для себя сама.

(Reply to this) (Thread)

[info]netul
2007-03-22 12:15 pm UTC (link)
Я в данном случае сознательно не беру этический аспект поста, чтобы не отклоняться от темы.

Меня заинтересовало то, что священнослужители предупреждают об опасности поста для здоровья ослабленных людей. По логике вещей - если пост нужен для оздоровления, то они должны только приветствовать пост для пожилых (у которых явно есть "шлаки") и для больных. Но они его не рекомендуют. Вот в чем закавыка!

Про вегетарианство и раздельное питание - вопрос очень сложный. Я читала книг "за" и "против" довольно-таки приличное количество и в итоге пришла только к той т.з., что каждый выбирает систему питания под себя, под особенности своего организма (тут я согласна рассылками Алексея Фалеева и книгами Леви, в которых он советует исключить из рациона все консервированные продукты, а натуральные - подбирать по самочувствию).

Про кисель я читала в рассылках Морозовой, заинтересовалась, только подумала, что он очень уж трудоемкий в приготовлении. Ты сколько времени на него тратишь?

(Reply to this) (Parent)(Thread)

[info]mama_roma
2007-03-22 12:42 pm UTC (link)
ни разу не натыкалась на предупреждение об "опасности" Пста. Поститься не рекомендуют детям и больным, и с этим я внутри очень даже согласна, зачем больным и детям ограничение в питании, изменение режима, когда они и так ничего не едят! моему Ромке полтора года, он ест плохо (по общим понятиям), но я знаю, что он ест столько, сколько ему нужно, потому что у него (или у меня, когда температура, болезнь) процесс регуляции аппетита работает повышенно чувствительно и ПРАВИЛЬНО. а здоровому человеку со здоровым аппетитом и психикой (и склонностью к чревоугодию) Пост только на пользу..=)
дальше. самый интересный вопрос. когда устанавливали правила для Поста? хз когда. давно. не было соевых продуктов. небыло возможности в пост питаться вкусно и даже обжираться постной пищей (сейчас для этого просто раздолье) хотя, отдельные особи обжирались (см. рассказ С. Писахова "Как купчиха постничала"). правила установлены давно, а жизнь изменилась! сильно! это огромный парадокс и противоречие, которое и рождает всякие споры.
почему попы буду говорить об "опасности" Поста? потому что Церковь с очень большим трудом принимает что-либо новое вообще (имею в виду теорию РПитания), и в мозгах сидит закостенелое убеждение, что 7 недель без мяса могу страшно подорвать здоровье.

это из серии того, что у Зеланда прочитала про проращивание пшеницы. Что из мешка пшеницы получится, грубо говоря, 100 буханок хлеба и 10 000 порций высокоэнергитического продукта, если её прорастить. он приводит в пример голодающие страны, которые так неэкономно используют гуманитарную помощь.

я сама не вегетарианка, скажу больше, я даже раздельно не питаюсь и не являюсь адептом этих систем. просто мой опыт пощения-голодания мне подсказывает, что ничего страшного не происходит, а даже наоборот, откуда-то берётся дополнительная энергия, цвет лица улучшается и тд. кстати, об особенностях - в Пост не скучаю по мясу вообще, зато страшно скучаю по сыру и творогу. а муж - наоборот.

кисель. он очень простой, на самом деле, тока кажется сложно. у меня обрезанная пятилитровая бутылка, в которую я засыпаю овсянку (до половины, прибл. 500 гр.), заливаю чистой тёплой водой (литра 3), и бухаю туда чайную ложку сметаны, перемешиваю и забываю. через 2 дня вспоминаю, процеживаю это всё (одно сложно - нужно много ёмкостей) и ставлю в холодильник, а завтра уже варю кисель. хватает мне этого на пару недель. вполне заменяет завтрак. особого эффекта не чувствую, но вещь правильная, мне уже от этого приятно..=) надо будет - расскажу подробнее.
ух. накатала..=)

(Reply to this) (Parent)(Thread)

[info]netul
2007-03-22 07:49 pm UTC (link)
Ок, поняла твою т.з. на вопрос поста :)

Если говорить про оздравливающий эффект, то мне очень понравилась кашная программа Лисси Муссы - до сих пор питаюсь кашами периодически, хотя до этого могла есть только гречку. Так что я считаю - от разумных экспериментов в питании польза будет всегда!

Про сына хочу спросить - вы отдельно от родителей живете? Угадала?

Про кисель подробнее, если можно, мне интересны все способы самооздоровления, которые можно встроить в повседневную жизнь. Замена завтрака - особенно актуально, люблю все простое и практичное :)

(Reply to this) (Parent)(Thread)

[info]mama_roma
2007-03-23 08:33 am UTC (link)
а можно поподробнее о кашной программе Лисси? я знаю про симорон, но сама до него не добралась, и книги её не читала. было бы интересно узнать.

а я тогда тебе подробнее про кисель.
у него вкус совершенно нейтральный, может, чуть кисловатый. я сначала разбавляла его с мёдом чуть-чуть, а потом и вовсе перестала, мне и так вкусно. и сытно.
как замесить его, я рассказала, через два дня делаешь следующее. через марлю процеживаешь эту смесь в отдельную ёмкость. получится жидкость, похожая на молоко. кашу, которая у тебя осталась в марле, ты поливаешь где-то 2 литрами чистой воды (дополнительно), промываешь хорошенько и дальше придумываешь, что с ней делать.
это чистая овсянка, можно сделать оладья, или ещё что. я в смесь для киселя бросаю перемолотый овёс вместе с геркулесом (давно делала заготовку, всё никак не кончится), это тоже полезно. но он портит конечный продукт и эту вот кашу оставшуюся употреблять невозможно - молтый овёс не жуётся..=) поэтому я выбрасываю..=(

вот. но основное в этой водичке, которая у тебя получлась. ты её разливаешь по удобным ёмкостям и ставишь в холодильник - отстаиваться. ещё через день жидкость расслоится на квас и основу. квас - это кисленькая водичка сверху, вкусная, я её просто пью. основа - белая масса, похожая на сметану.

как варить. просто добавить в холодную воду этой "сметаны" до плотного белого цвета (как молоко) (если не на глаз - то 3 столовых ложки на литр, вроде, но я не меряю). можно бросить в конце порезанные сухофукты, орехи. корицу, имбирь. дальше - фантазия. всё. хранится всё это великолепно. готовится он 3 суток. а пользоваться ты можешь - 2 недели.

у нас появился в магазине супер-продукт, типа "овсяное молоко", у него сейчас обширная реклама, премиум-класса (0,5л - 45 руб) - Velle называется. так вот, думаю, что этот овсяный кисель полезнее будет раз в 20 и дешевле во столько же..=))

ну я тебе и трактаты пишу..=))

а мы семьёй, к счастью, живём отдельно. я, сынок и муж..=))) угадала..=))

(Reply to this) (Parent)(Thread)

[info]netul
2007-03-24 08:51 am UTC (link)
Везет вам, что живете отдельно от родителей! Это моя мечта - жить в своей квартире и воспитывать детей (их пока нет, но будут) так, как я считаю нужным. А пока живем с моей бабушкой. Глядя на то, как она общается с кошками, я с содроганием думаю, что на их месте могли бы быть мои дети (перекармливание, сюсюканье, "только вы меня и любите" и прочие прелести). Кошкам-то все равно, а вот людей - жалко :)

У Лисси Муссы на форуме иногда проводятся онлайн-тренинги - для очищения огранизма и для похудения. Я участвовала в первом, хотя, на самом деле, они почти идентичны и, на мой дилетанский взгляд, никакой разницы. Программа мне понравилась, только, честно говоря, проще ее самой проходить, потому что Лисси мало ничего не объясняет курсантами и, в основном, рявкает на участников, мне это было не очень приятно. А книжка "50 шагов к стройности" у нее просто гениальная, там все подробно описано, как и что делать, вес у меня маленький, но я все равно ее купила и периодически перечитываю для бодрости духа.

Спасибо за рассказ про кисель! На следующей неделе попробую сделать, заинтересовалась! :)

(Reply to this) (Parent)(Thread)

[info]mama_roma
2007-03-24 06:29 pm UTC (link)
да, тут я согласна, что нам повезло. хотя у меня мировые родители, очень современные, а всё же отдельной семье нужен отдельный дом, а из комунны ничего хорошего не выйдет. и бабушки, они все такие, да. когда они росли - было холодно й голодно, поэтому они, желая добра, очень здорово переусердствуют.
про Лисси. ты не мола бы вкратце рассказать о курсе, хотя бы в чём суть. или дать ссылку на форум - а то я никогда там не была. и что тебе больше всего понравилось из курса? худеется?
у меня почти нет лишнего веса, но я склонна к перееданию вкусностей, поэтому всегда озабочена весом..=)

(Reply to this) (Parent)(Thread)

[info]netul
2007-03-24 09:46 pm UTC (link)
Вес у меня маленький, я проходила программу для общего очищения организма. Суть в том, что меняется образ жизни, понимаешь причины своих пищевых пристрастий, приобретаешь новые привычки. Поравилось, что, если программой заниматься, то новые привычки действительно вплетаются в жизнь очень органично :)

Суть пересказать сложно, я лучше ссылку дам. И, такой совет - если решишь проходить программу, купи сначала книжку "50 шагов к стройности или из тушки в фигурку", потому что с книжкой все понятнее гораздо будет.

(Reply to this) (Parent)(Thread)

[info]netul
2007-03-24 09:53 pm UTC (link)
Ссылка: http://lyssymussu.ru/figurki/

(Reply to this) (Parent)

(9 comments) - (Post a new comment)

Create an Account
Forgot your login or password?
Login w/ OpenID
English • Español • Deutsch • Русский…