Жизнь, как поток
Получила очередную рассылку от Леви . Прямо, как фея совпадений крылом осенила - как раз сейчас размышляю о потоках жизни, о ее течениях и направлениях. Не люблю я прямое цитирование, но тут, чуть-чуть отжав воду, все таки выложу небольшой кусочек:

"- Владимир Львович! Что в Вашем понимании значит ЖИТЬ ПОТОКОВО?

- Вопрос огромного объема, который я заполняю ответами уже долгие годы... С некоей поры слово "поток" стало моим внутренним девизом - точней, одним из девизов, выручательным и спасательным. Когда особо худо становилось, говорил себе - да и сейчас говорю - не словами, правда, уже, а представлением, вживанием в образ: "Я текущая жизнь, я поток жизни, поток духа... Я теку, я меняюсь, я развиваюсь. Я проторяю себе русло дальше и дальше. Я движущийся поток жизни, поток я, поток..."

Помню, обрадовался, найдя в одном книжном магазине Нью-Йорка книгу на английском языке, так и называющуюся "Flow" - "Поток". Автор - американец венгерского происхождения, фамилию не могу сейчас припомнить, очень сложнопроизносимая венгерская фамилия.. Не врач и даже не психолог, а человек свободной профессии - журналист, путешественник, эссеист, философ. Увидел на примерах людей успешных и выдающихся, как важно в жизни быть динамичным, подвижным, активным, одолевать всяческую инерцию, застойность, зацикленность - двигаться не только вместе с событиями, но и двигать сами события, создавать жизнь, полную динамизма, притока и оттока - крутить педали, активно и неустанно крутить педали судьбы...

Читал и смотрелся в зеркало собственного опыта. Вспоминал тысячи своих пациентов; вспоминал и себя в худшие и лучшие периоды своей жизни... И все более понимал, что принцип потока, непрерывного движения, динамизма - на разных уровнях: от физического до духовного - принцип наиважнейший для душевного и всяческого здоровья и для успеха и прогресса во всем.

На физическом уровне все давно и убедительно ясно: весь организм, все наше тело устроено по потоковому принципу. Пищеварение, кровообращение, обменные процессы, дыхание, сердцебиение - все это непрерывное движение, потоки импульсов и потоки пищи, потоки крови и кислорода, потоки веществ, которые вводятся и выводятся...

Застой где-либо - в наилучшем случае трудность, проблема, в наихудшем - болезнь и смерть. И если хотя бы намечается где-то застой - элементарный ли это запор, "затекание" руки или ноги или пересиживание на одном месте ради работы, чреватое сосудистыми закупорками и остеохондрозами - необходимо безотлагательно принимать срочные меры для восстановления потокового состояния. Что такое капельницы, что такое слабительные и мочегонные, что такое антикоагулянты (средства против тромбозов)? Что такое прогулки и гимнастика, что такое контрастный душ или просто душ, но с хорошим последующим растиранием, что такое бани и сауны, что такое массаж и всяческая физиотерапия? Средства восстановления потокового состояния на телесном уровне. С этим ясно.
...

Самые обычные и коварные внутренние препятствия - антипотоки - гнездятся на уровне, промежуточном между психологическим и физиологическом: те самые психоневротические зажимы, о которых я уже столько лет толкую в книжках и рассказываю, как их снимать, растворять... Вся моя тонопластика - обучение потоковому состоянию на уровне психофизиологии.

Антипотоки другого уровня являют собой потоки патологические - замкнутые круги, а точней - закручивающиеся воронки... Патологический антипоток - всякая жизнь в рабстве зависимости, какой угодно. Наркоман живет в непрерывном притоке-оттоке наркотика из своего организма, в замкнутом патологическом потоке, производящем приток-отток денег из своих и чужих карманов. Алкоголик живет в антипотоке аналогичном. Раб или раба любовной зависимости живет в антипотоке своей эмоциональной зацикленности и суженности сознания... Все неврозы, все страхи и все депрессии суть те или иные разновидности застойных, антипотоковых состояний души. Лень, скука, апатия, цинизм, пессимизм, безверие - антипотоки духовные...

Если вы любите и умеете танцевать, если живете танцуя, если вносите образ танца и в свою работу, и в личную жизнь - вы живете потоково. Если не сидите в одиночестве, зациклившись на своих переживаниях, а смело выходите на общение с людьми и создаете такую жизненную ситуацию, когда не только вы нуждаетесь в людях, но и они в вас начинают нуждаться, - вы живете потоково. Если даже при огромных потерях и неудачах на фронтах личной жизни у вас возобновляется приток новых знакомств, новых отношений, а с ними и новых чувств и нового опыта - вы живете потоково. Если вы чем-то увлечены - чтением ли, театром ли, спортом ли, разведением рыбок, вышиванием или игрой на гитаре и, следуя свому увлечению, развиваете его, получаете все новые сведения и новые навыки, познаете и совершенствуетесь - вы живете потоково. Если при неудаче, поражении и падении поднимаетесь и начинаете жизнь снова и снова; если при успехе не держитесь за него, не становитесь рабом достигнутого, а двигаетесь дальше - в трудное и неизведанное - вы живете потоково. И творчество - это поток, что же еще?

И мысли в голове волнуются в отваге,
И рифмы легкие навстречу им бегут,
И пальцы просятся к перу, перо к бумаге,
Минута - и стихи свободно потекут.

Не знаю лучшего описания состояния творческого потока, чем эти пушкинские строчки......

Чтобы создать потоковое состояние жизни - и тела, и души, - нужно приложить первоначальные усилия одоления инерции - сорвать замки, выскочить из болота, вырваться из замкнутого пространства, из антипотока - и начать двигаться в избранном направлении. Когда крутишь педали судьбы, каждый оборот обретает и наращивает силу САМОДВИЖЕНИЯ - и наступает, как при езде на велосипеде, раньше или позже, момент, когда педали крутятся уже сами и нужно уже, глядишь, их придерживать... (Зашкаленная, патологическая крайность потокового состояния психики есть не что иное как маниакал, противоположность депрессии).

И знаете, что еще удивительно? - Создание потокового состояния на одном уровне помогает созданию его на других! Застрял, зациклился, на что-то или на кого-то запал? Впал в депрессию?.. Начни бегать регулярно или очень быстро ходить, начни плавать и\или танцевать, займись аэробикой или боевым искусством, посещай регулярно сауны или хорошую баньку - или в самом прямом смысле крути педали - на велике!.. Только обязательно при этом "оставь плоды действия" - не стремись к результату, стремись лишь к самому процессу, войди в поток предпринятого действия - и вскорости убедишься, что через "запоточенные" нижние этажи твоего существа начинают и более верхние расшевеливаться, освобождаться от тягостного застоя и готовы воспринять радостный динамизм бытия...

И обратная передача потоковости с уровня на уровень - сверху вниз - тоже происходит: многие пациенты, страдающие и телесными, и душевными заболеваниями, реально излечиваются, если их удается втянуть в потоки творческих состояний - через игротерапию, арт-терапию, лечение искусством, лечение творчеством...

А лучше всего, если вхождение в потоковое состояние, восстановление потоковости жизни происходит сразу на нескольких уровнях, и побуждающее слово к этому приходит на ум одно: ДЕРЗАЙТЕ!"