Мой ЖЖ о здоровом образе жизни

Лето, развитие и прочее - летний компот
Это лето выдалось очень подвижным. Чем больше я двигаюсь, тем лучше себя чувствую - во всех аспектах. Хочется танцевать, улыбаться, простое путешествие в магазин за хлебом - шлеп-шлеп в легких сандалиях по асфальту - превращается в удовольствие. Почему я никогда не замечала, насколько моему телу хочется двигаться и дышать воздухом?

Вообще, когда просто читаешь статьи о том, что современный человек слишком ограничен в дивжениях - это одно, а когда своими галазми видишь последствия этой ограниченности на себе и близких людях - это совсем другое. Революции здесь мало помогают. Выносливость, гибкость, ловкость развивает специально созданная самому себе среда, а не эпизодические занятия "зарядкой" и с этим у нас пока проблемы - основной домашний семейный спортивный "снаряд" - компьютер, книжки. Далеко ли на этом уедешь? Не думаю.

Вообще, возраст после 25 достаточно коварный - часто вследствие образа жизни огрехи, которые практически не сказывались раньше, теперь становятся заметными. Отдышка и "милые" животики у молодых мужчин, тяжесть в ногах у женщин и так далее. Организм словно бы говорит: "Э-э, обрати на меня внимание, пора что-то менять - пересматривать привычки, от чего-то отказываться, что-то привносить!". Некоторые благоразумно прислушиваются, а иные начинает пенять на "возраст уже не тот". Стоит ли удивляться, что люди со вторым подходом "разваливаются" в 50-60 лет?

Advertisement