Подводные камешки
Еще немного пофилософствую.

Вспомнилось, как с одной моей подругой разговаривали о близких знакомых и она недоумевала: "вот Л., умная же девочка, ну почему же она ничего не меняет в ситуации ХХХ? Ведь, всем же понятно, что дальше только хуже будет". Я потом на досуге, уже не применительно к Л., поразмышляла - а действительно, почему люди не делают тех или иных вещей, которые нам кажутся само собой разумеющимися? Если в оздоровительном ключе подумать - почти все люди знают массу всяких способов самооздоровления и почти все их не используют или используют только тогда, когда уже очень надо. Почему? Мне кажется, причин тут две - социальная и психологическая.

Первая причина - в нашей культуре заниматься своим здоровьем не принято. К этому не приучают с детства, для людей физическое развитие само по себе - не ценность. Нет повседневной практики здоровья. Соответственно и самостоятельные попытки оздоравливаться, когда необходимость уже возникла, получаются не всегда удачными. И детей родители по той же самой причине не могут развить - не умеют ничего сами. Если себя не умеешь чувствовать и сам зарядку не делаешь, дети вырастут точно такими же.

Психологическая причина - новый образ жизни, это, по сути новая жизнь. Да, человек в какой-то ситуации осознает, что ему надо - по другому питаться, двигаться, делать упражнения. Сменить привычный образ жизни на новый, по сути, противоположный. То есть, осознав необходимость, человеку приходится переучиваться практически с нуля - читать массу литературы, думать, пробовать, находить себе "пряники", чтобы получилось какую-то привычку сменить на новую и находить время, чтобы эта привычка прижилась. Масштаб задачи - не маленький такой получается. Поэтому часто и бывает, что, рассуждая, например, о необходимости отказаться от некоторых продуктов (сменить образ жизни), человек инстинктивно тянется к холодильнику (к тому, что привычно). Потому что привычное - знакомо и психологически безопасно.