Вот живешь и наивно думаешь, что ты себя знаешь. А на самом деле, человек как матрешка внутри - столько разных аспектов, что иногда можно просто заблудиться и запутаться в них. И так много завязано на том, что было давным-давно, чего уже и вспомнить толком не можешь, но тем не менее это влияет на твое настоящее. Неужели можно все-таки отключить эти "кнопочки" и стать, наконец, самой лучшей, идеальной Собой, какой только можно стать в этой жизни?

Всю жизнь я тружусь, чтобы ответом на этот вопрос стало "да"...

Самое сложное в самооздоровлении - действительно осознать его как ПУТЬ, как ИССЛЕДОВАНИЕ СЕБЯ, а не как волшебный ларчик с рецептами на все случаи жизни, испробованными знакомым Васей.

Сколько себя помню, я всегда стремилась преодолеть свою ограниченность в разных плоскостях жизни. Очень сложно, для меня - невероятно сложно - признать, что я никогда не найду в этой жизни панацею. Сколько бы сил я ни приложила и сколько бы времени я не потратила, я никогда не стану универсальным человеком во всем и всегда. Ограничения, как их не воспринимай, были, есть и будут. Кстати, только благодаря им мне удается замечать позитивное. Сравнивая себя не с Васей-суперменом и не с героями популярной литературы, а с самой собой. Изучая. Экспериментируя. Оценивая. Снова изучая и по кругу. Может быть, это вообще единственный способ узнать в этой жизни хоть что-то - всего лишь узнать себя.

Чем больше обращаю внимание на тело, тем больше вижу зажимов, мелких напряжений, неудобств, на которые раньше не обращала внимания, считая, что у меня нет особых проблем со спиной. Особых проблем, может, и нет, но поле для работы - большое.

Сегодня утром, чтобы проснуться, делала йоговское упражнение - как бы "разглаживающие" движения по простыне затылком. Явно есть еще напряженные места, над которыми надо работать. Пока тянулась, помассировала немножко голову – там тоже целый набор чувствительных зон, которые требуют разминания. Шея потихоньку перестает быть зажатой, хотя крутить головой по плечам по прежнему не очень комфортно. Еще есть зажимы, которыми придется заниматься.

Кстати, о самомассаже сегодня пришла рассылка, делюсь.

В выходные были в бане; мазали тело солью с маслом - отличный скраб, вдобавок и дешевый. Пили зеленый теплый чай (хотелось, понятное дело, чего-то холодного, но - нельзя). После бани проспала 14 часов. Тотальное расслабление.

Во время самомассажа обнаружила 2 основных неправильных прогиба - в шее и пояснице. Видимо, мои погодные реакции от шейных зажимов тоже зависят - придется дополнительно растирать шею и крутить головой. И перестать спать лицом в подушку. Откуда взялся прогиб в пояснице для меня загадка, попробую убрать "скакалкой" - упражнением, которое показывали на тайцзи.

Почему мне так трудно ежедневно выделить время для того, чтобы "поработать телом" - сделать зарядку, разогреться гимнастикой? Я уже выяснила экспериментальным путем, что уже в процессе почувствую "телесную радость", но начинать каждый раз так неохота, как будто мне предстоит забраться на Эверест. По-моему, причина в том, что я вообще плохо ощущаю собственное тело, я живу в голове, в астрале, в собственных мыслях, в чем угодно, только не в нем. И обращаю внимание на телесные сигналы только тогда, когда телу уже достаточно некомфортно. Гм.

Вчера специально устроила перерыв в делах на 30 минут, чтобы просто сидеть и "чувствовать себя". На первых порах - некомфортно. Сидишь и хочется заняться чем-то привычным, на худой конец, хоть работой, потому что просто сидеть как-то глупо и неудобно, и даже тревожно почему-то. Как же так - просто сидеть?

Сижу. За неимением других занятий через некоторое время неохотно начинаю сосредотачиваться на ощущениях в теле. Вроде бы все нормально, но потом замечаю на этом общем нормальном фоне небольшое напряжение в шее, в плечах, в спине. Небольшое напряжение, но, раз уж я все равно просто так сижу, почему бы не размять плечи? Растираю их, потом руки-ноги, встаю, вращаю головой и т.д. Через полчаса чувствую приятную вибрацию кожи, благодарность размятых плеч, голова, как воздушный шарик, пытается взмыть под потолок. Кстати, погода на улице премерзкая - морось, низкое давление. Но я его не чувствую. Ура! Маленькая победа, победочка, а все равно, приятно. Жаль, что завтра придется все начинать сначала, опять вживаться в новый для меня режим, опять эксперементировать.